A Importância da Atividade Física Após os 60 Anos
Benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental A prática regular de atividade física é fundamental para a promoção da saúde mental, especialmente para pessoas com mais de 60 anos. Com o avançar da idade, muitos indivíduos podem enfrentar desafios emocionais, como ansiedade e depressão. Vários estudos demonstram que o exercício físico contribui significativamente para […]
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